Kurban Bayramı’nda fiziksel hareketin azalması ve liften fakir beslenmenin sindirim sistemi üzerinde baskı oluşturduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, sürekli kırmızı et tüketiminin bağırsak mikrobiyotasını etkileyebileceğine dikkat çekti.
Etin yanında mutlaka sebze ve tam tahıllı besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirten uzman isim; maydonoz, roka, marul, enginar, brokoli gibi sindirim sistemini destekleyen besinlerin tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Deniz Pirçek, yoğun et ve sakatat tüketiminin vücudu zorlayabileceği konusunda uyardı.
Pirçek, “Kırmızı et gibi yüksek protein içeren besinlerin sindirimi uzun sürüyor. Lif yetersizliğiyle birleşince gaz, şişkinlik ve kabızlık ortaya çıkabiliyor. Ayrıca aşırı protein tüketimi böbrek ve karaciğerin yükünü artırabiliyor” ifadelerini kullandı.
Bayram sofralarında sadece fiziksel açlığın değil, sosyal baskının da etkili olduğuna dikkat çeken Pirçek, “Bir tabak daha ye” ya da “Bayramda diyet mi olur?” gibi söylemlerin fark edilmeden aşırı yeme davranışını artırabildiğini belirtti.
Kurban Bayramı’na çok az kaldı. Müslümanlar Kurban Bayramı boyunca kurallara ve usulüne uygun olarak kurbanlarını kesebilecekler. Peki kurban keserken nelere dikkat edilmelidir? Kurbanlık hayvan seçiminde neler önemlidir? Kurban Bayramı 27 Mayıs Çarşamba günü başlıyor. Müslümanların belirli şartları taşıyan hayvanları usulüne uygun olarak kesme ibadeti Kurban Bayramı süresince yapılacak. Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulundan […]
İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), Kurban Bayramı boyunca kişiselleştirilmiş İstanbulkart sahiplerinin 27-30 Mayıs tarihleri arasında toplu ulaşımdan ücretsiz yararlanacağını açıkladı. Peki Kurban Bayramı’nda gece metro çalışacak mı? İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), Kurban Bayramı boyunca kişiselleştirilmiş İstanbulkart sahiplerinin toplu ulaşımdan ücretsiz yararlanabileceğini duyurdu. İBB’den yapılan açıklamaya göre, vatandaşların bayram süresince ulaşımda sorun yaşamaması için hazırlıklar tamamlandı. Kişiselleştirilmiş […]
CHP Grup Başkanı seçilen Özgür Özel, Kemal Kılıçdaroğlu ile uzlaşma iddialarını reddetti. Özel, “Uzlaşma yok. Bu butlan kararını asla tanımıyoruz” diyerek en kısa zamanda kurultay yapılması kararını aldıktan sonra Kılıçdaroğlu ile yüz yüze görüşeceğini belirtti. CHP’nin Meclis’te Grup Başkanı seçilen Özgür Özel CHP Genel Merkezi’nde açıklamalarda bulundu. Özel’in açıklamalarından önemli başlıklar şu şekilde: “Ben hem […]
CHP’li isim Gürsel Tekin “Kılıçdaroğlu ve Özel birlikte çalışacak” ifadesiyle dikkatleri üzerine çekti. İşte Tekin’in açıklaması… CHP’de Kemal Kılıçdaroğlu’na yakın isimlerden olan Gürsel tekin, Özgür Özel’in CHP TBMM Grup Başkanı seçilmesinin ardından canlı yayında açıklamalarda bulunarak; “Özgür Özel’e başarılar diliyorum. Kılıçdaroğlu ve Özel birlikte çalışacaklar” ifadelerini kullandı. Gürsel Tekin şu açıklamalarda bulundu: “Cumhuriyet Halk Partisi […]
CHP Genel Başkanlığı görevine iade edilen Kemal Kılıçdaroğlu, Bizim partiye çok eleştiri gelmiştir. Partinin ahlaki değerleriyle ilgili olarak bugüne kadar hiçbir eleştiri gelmemiştir, şimdi geliyor. Bu ahlaki değerleri düzeltmemiz lazım” sözlerini kullandı. CHP Genel Başkanlığı görevine iade edilen Kemal Kılıçdaroğlu, evinin önünde açıklama yaptı. Kılıçdaroğlu’nun yaptığı açıklama şu şekilde: “ÖZGÜR BEY’E YENİ GÖREVİ HAYIRLI OLSUN” […]
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) kurultayı için “mutlak butlan” kararının çıkmasının ardından bir CHP’li üyenin yerel seçimlerin iptal edilmesi için yaptığı başvuruyu Yüksek Seçim Kurulu (YSK) reddetti. Yüksek Seçim Kurulu (YSK), 31 Mart 2024 Mahalli İdareler Seçimleri’nin iptali için yapılan başvuruları reddetti. Alınan bilgiye göre, Ankara Bölge Adliye Mahkemesi 36. Hukuk Dairesinin, CHP’nin 38. Olağan Kurultayı’nda […]
